作者cvanilla (把身体带回平面..)
看板yoga
标题Re: [问题] 请推荐雕塑下半身瑜珈体位
时间Tue Aug 15 19:52:53 2006
嗯 看到这个问题 就想到我之前问老师(我是个直接的学生)
我:老师要怎麽才能劈腿
老师:啊(惊讶状!!)
然後才慢慢且温柔的说:劈腿就是筋要拉得开 可是筋是四面八方的
不能为了劈腿只拉那一面的筋 当你的功夫下得够 有天 你会突然发现可以劈腿
从发问到最近 约三个月吧
上星期六在准备上课时 我发现我可以双盘 然後不会痛了
可能有人觉得没什麽 可是我的柔软度算不错 但盘腿就会要我的命
屁股两侧的赘肉也一样 当你把很多体位 ""正确""的练好
我想 那两只BB枪也会被徵收走的
※ 引述《meettheright (我讨厌你)》之铭言：
: 我是属於那种西洋梨体态
: 真的很想把自己的屁股两侧的赘肉变少
: 请问瑜珈中有哪种体位 勤於练习会减少屁股两侧赘肉呢？
: 谢谢
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我就像一盘红豆牛奶冰
让你透心凉....
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◆ From: 61.228.198.61
1F：推 cloris:原来如此 我一直狂练劈腿筋 08/15 22:34
2F：推 mysnake:真厉害喔，我练了10堂左右，现在单盘都还会痛呢！ 08/16 11:45
3F：→ cvanilla:我算小咖 昨天上课 一堆妈妈都劈了 我还在唉唉叫呢 08/17 10:11