作者meettheright (我討厭你)
看板yoga
標題[問題] 請推薦雕塑下半身瑜珈體位
時間Mon Aug 14 09:24:26 2006
我是屬於那種西洋梨體態
真的很想把自己的屁股兩側的贅肉變少
請問瑜珈中有哪種體位 勤於練習會減少屁股兩側贅肉呢？
謝謝
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◆ From: 61.230.107.228
1F：推 nueei:把贅肉變少進行有氧如慢跑登階機成效會比較大且快 08/14 11:59
2F：推 chiencl:魚式對於雕塑身材很有用喔 08/14 15:42