作者adecem (decem)
看板yoga
標題拜日式
時間Wed Aug 9 11:33:11 2006
拜日式有一招是胸部下巴貼地
大家不會覺得很不舒服嗎?
我的胸部就已經很小了 貼地還是很不舒服
拜日式把很多招式連在一起
做完就要十分鐘
而且我這個老師不管這堂是上氣功瑜珈 或皮拉提斯到最後一定會作到拜日式
請問大家也是每次上就會作到拜日是嗎?
還有一個問題
作瑜珈有助於脊追側彎的矯正嗎?還是反而不宜呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.141.131.196
1F：→ PoorPCC:手用力就不會覺得不舒服了 08/09 12:28
2F：推 DOBAYM:會常做拜日式，不過通常都是在前面時候做順便當暖身 08/09 12:51
3F：推 cvanilla:腹部收緊 就不會把重量全給胸部或下巴 08/09 16:36