作者shaoyun (黒毛和牛上塩タン焼680円)
看板yoga
標題[問題] 跳完舞或運動後馬上做瑜珈？
時間Mon Aug 7 23:21:17 2006
最近在舞蹈教室報名了包月無限次數的課程
可以上瑜珈、有氧等課程
由於有很多瑜珈課程是緊接在舞蹈課之後
因此想請問各位
跳完有氧後可以馬上練瑜珈嗎？
練瑜珈的前後適不適合進行其他運動呢？
麻煩各位為我解惑了
謝謝唷！
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◆ From: 218.160.110.246
1F：推 miraculous:運動前拉筋跟運動後拉筋 都對身體很好 ^^ 08/07 23:22
2F：推 miraculous:只要在體力許可的前提之下 多動有益 08/07 23:23
3F：推 miraculous:很累的時候 精神不濟的時候 就不適合練瑜珈 08/07 23:23
4F：推 cvanilla:我大部分都以瑜珈來當作完整的收操 但要把情緒趕緊降下 08/08 16:03