作者shaoyun (黒毛和牛上塩タン焼680円)
看板yoga
标题[问题] 跳完舞或运动後马上做瑜珈？
时间Mon Aug 7 23:21:17 2006
最近在舞蹈教室报名了包月无限次数的课程
可以上瑜珈、有氧等课程
由於有很多瑜珈课程是紧接在舞蹈课之後
因此想请问各位
跳完有氧後可以马上练瑜珈吗？
练瑜珈的前後适不适合进行其他运动呢？
麻烦各位为我解惑了
谢谢唷！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.110.246
1F：推 miraculous:运动前拉筋跟运动後拉筋 都对身体很好 ^^ 08/07 23:22
2F：推 miraculous:只要在体力许可的前提之下 多动有益 08/07 23:23
3F：推 miraculous:很累的时候 精神不济的时候 就不适合练瑜珈 08/07 23:23
4F：推 cvanilla:我大部分都以瑜珈来当作完整的收操 但要把情绪赶紧降下 08/08 16:03