作者hsiehbr (sensitive pisces)
看板yoga
標題胸部會痛嗎？
時間Wed Aug 2 03:17:15 2006
不知道大家在做胸部需要趴在地板上的動作
如：貓式（但手往前伸)
胸部壓的會痛嗎？
這個問題也許很奇怪
但，在我練瑜珈的時候，卻是我的罩門
明明我胸部不大（我總覺得大胸趴著很辛苦）
我也有穿運動內衣
可是壓了就是很痛
所以，每次做這個動作就很不舒服，很想快快起來
請問，我是姿勢有錯嗎？
還是，大家都會這樣啊？
不過，我姐跟我一起學，胸部也不大，就沒有這樣的問題
不知道是否有可以改善的方法呢？
謝謝各位！
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◆ From: 210.192.192.107
1F：推 sludge:我也會痛...忍,注意別的東西去或者意志力讓自己專注在放鬆 08/02 08:55
2F：推 Jtamine:我不會耶 我想了一下壓在地上的胸部 應該是上胸部 08/02 09:09
3F：→ Jtamine:照理說應該不會痛到哪裡去吧xD但是如果mc之前我就比較會痛 08/02 09:11
4F：推 millegg:如果把肩膀再前伸一點呢 用胸骨跟鎖骨間著地 08/02 23:17
5F：→ millegg:我猜應該會比較不痛 你也可以直接詢問老師ㄚ 08/02 23:18
6F：推 ykao:會痛+1 不知道我是不是姿勢有錯@@ 08/03 23:43