作者hsiehbr (sensitive pisces)
看板yoga
标题胸部会痛吗？
时间Wed Aug 2 03:17:15 2006
不知道大家在做胸部需要趴在地板上的动作
如：猫式（但手往前伸)
胸部压的会痛吗？
这个问题也许很奇怪
但，在我练瑜珈的时候，却是我的罩门
明明我胸部不大（我总觉得大胸趴着很辛苦）
我也有穿运动内衣
可是压了就是很痛
所以，每次做这个动作就很不舒服，很想快快起来
请问，我是姿势有错吗？
还是，大家都会这样啊？
不过，我姐跟我一起学，胸部也不大，就没有这样的问题
不知道是否有可以改善的方法呢？
谢谢各位！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.192.192.107
1F：推 sludge:我也会痛...忍,注意别的东西去或者意志力让自己专注在放松 08/02 08:55
2F：推 Jtamine:我不会耶 我想了一下压在地上的胸部 应该是上胸部 08/02 09:09
3F：→ Jtamine:照理说应该不会痛到哪里去吧xD但是如果mc之前我就比较会痛 08/02 09:11
4F：推 millegg:如果把肩膀再前伸一点呢 用胸骨跟锁骨间着地 08/02 23:17
5F：→ millegg:我猜应该会比较不痛 你也可以直接询问老师ㄚ 08/02 23:18
6F：推 ykao:会痛+1 不知道我是不是姿势有错@@ 08/03 23:43