作者whez (不吃雞排了啦!)
看板yoga
標題[問題] 蓮花坐該怎麼克服?
時間Sun Jul 2 22:23:01 2006
學瑜珈到現在14堂課了
只要坐到"蓮花坐"這個動作
就覺得好痛苦喔...
http://www.wretch.cc/blog/whez&article_id=3851738
請見我的網誌.有動作說明
請問我該怎麼克服這個動作?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.69.103
1F：推 renriver:我可以把兩隻腳放好,可是沒辦法讓上面那隻的膝蓋碰地耶~~ 07/02 22:43
2F：→ renriver:兩隻腳盤起來一定一高一低 ^^|| 怎麼會這樣... 07/02 22:44
3F：→ lat:<--盤起來不到五秒就覺得腳快斷掉了 = = 07/04 14:53
4F：推 cloris:無法雙盤時 先單盤就好 別太勉強 07/08 09:12