※ 引述《puzax (小忘)》之銘言： : 我老媽今年48 : 超懶... : 因為我最近開始練瑜珈、上瑜珈課 : 她會願意聽我說練瑜珈的事 : 當我想要試著把她也拖去練的時候......她開始裝傻 : 我告訴她我練完瑜珈精神變好、好睡〈她睡眠狀況很差〉 : 還有便便變正常了、小腹有變結實...... : 我說了好多好處 : 連我阿姨有在練我也說了 : 可是 : 叫不動啊！！ : 她的體重算重的了〈161，63〉 : 腰圍也一年比一年寬 現在大約34腰 : 再加上她完全沒有運動習慣 作息也不很正常... : 常常喊哪裡痠、沒睡好、嫌自己胖...... : 我到底可以怎麼做才能讓她運動呢？ 以我為例，在二年前成功的將我老媽踢出家門(練瑜珈) 我也是時常說些關於瑜珈的好， 再加上媽媽被社區媽媽刺激，說長道短的比較身材(無聊的婆婆媽媽) 後來媽媽對瑜珈有點感興， 這時就很重要囉~~~慎選上課地點 跑住家附近有無適合的瑜珈教室，擔心媽媽對於自己的柔軟度沒信心， 找地點同時會注意上課同學的年齡層，近似年齡層上課才不會無聊，可以互相勉勵加油， 不僅如此更狠些，學費是我繳的，做媽的不好意思說不去，這樣就對不起女兒啦！ 一開始的半哄半逼，到現在發自內心的喜歡， 踏出去就成功一半！ 加油！給你參考。 --

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