我也是屏東人，現在在台北唸書 不過我以前高中時，在屏東上過一個老師的課 我個人覺得非常棒，所以就學了一年多，一直到大學來台北唸書為止 老師姓宋，是女生啦 人很棒，而且她上課方式是很有規劃的，漸漸的訓練我們放鬆心靈 (小妹我學的時日不長，所以還沒進入那種層次啦) 體位法也是循序漸進，一堂課2小時，作四次拜日式 然後一堂課大概做兩個體位後，大休息十分鐘，然後再做一個體位， 就進入收尾的動作 可能是課堂時間真的很長吧，她每個動作都解說的很詳細 也讓我們做四次練習，而且很強調瑜珈的慢，所以做完後真的超超超累 但絕對不會讓我們受傷 而且老師感覺起來是個會不斷自我進修的老師，不管是關於瑜珈 甚至是與醫學相關的部分，她自己有時也還會跑到台北來上課 老師人真的超好，我有時回去屏東，她都會叫我回去上她的課 當然是免費的啦，可惜我也不常回去啦 當然我相信台北也是有很好的老師啦，不過到目前為止， 我還是最習慣老師的上課步調、上課方式，不知為何， 我覺得在老師的課伸展的最徹底耶 如果你是初學者的話，我覺得瑜珈課真的是學越越久 學的越多，對自己幫助是越來越多，要好好堅持喔 加油加油 如果有需要 老師的電話 可以寄信跟我要喔 --

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