我也是屏东人，现在在台北念书 不过我以前高中时，在屏东上过一个老师的课 我个人觉得非常棒，所以就学了一年多，一直到大学来台北念书为止 老师姓宋，是女生啦 人很棒，而且她上课方式是很有规划的，渐渐的训练我们放松心灵 (小妹我学的时日不长，所以还没进入那种层次啦) 体位法也是循序渐进，一堂课2小时，作四次拜日式 然後一堂课大概做两个体位後，大休息十分钟，然後再做一个体位， 就进入收尾的动作 可能是课堂时间真的很长吧，她每个动作都解说的很详细 也让我们做四次练习，而且很强调瑜珈的慢，所以做完後真的超超超累 但绝对不会让我们受伤 而且老师感觉起来是个会不断自我进修的老师，不管是关於瑜珈 甚至是与医学相关的部分，她自己有时也还会跑到台北来上课 老师人真的超好，我有时回去屏东，她都会叫我回去上她的课 当然是免费的啦，可惜我也不常回去啦 当然我相信台北也是有很好的老师啦，不过到目前为止， 我还是最习惯老师的上课步调、上课方式，不知为何， 我觉得在老师的课伸展的最彻底耶 如果你是初学者的话，我觉得瑜珈课真的是学越越久 学的越多，对自己帮助是越来越多，要好好坚持喔 加油加油 如果有需要 老师的电话 可以寄信跟我要喔 --

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