應該是看老師吧 我之前在公館分店上課時 拜日式的時候也是跟著cd做而已 在這個空檔老師都是去休息喝水什麼的 可是到台中的分店時 放的是DVD 有幾位老師 都是帶著大家一起做拜日式 也特別會走到新同學面前做給他們看 並回隨著動作講解注意事項 他們有很幾位老師輪流 你都上看看再選一個喜歡的吧 ※ 引述《umiko819 (茶道拉麵道北海道我知道)》之銘言： : 我這個月開始去邱素貞上瑜珈 : 只有上過一位老師的課 : 他的上課方式是這樣的： : 1.課程開始時 先放音樂+聲音講解動作 : 就是老師沒有在旁帶動作，完全是由錄好聲音的機器來講課 : 這一段應該就是他安排的暖身吧 : 時間大概有20～30分鐘 : 其中連拜日式也是聽聲音來做的....@_@|| : 2.然後會來個大休息 : 3.再來老師就開始"親自"示範動作了 : 通常他都示範一兩遍之後，就交由同學來做 : 然後他就下場矯正同學的動作 : 一個動作大約會讓我們重複10次左右 : 我以前也曾經在別的地方上過課 : 老師從頭到尾都親自做動作來帶同學 : 步調很和緩.....我都可以跟得上 : 而且在緩慢當中可以充分的調節到呼吸..... : 但是邱素貞這邊卻讓我有種：我是追著機器的聲音趕著做動作 : 儘管後來老師有親自示範 : 但是我卻沒辦法讓動作可以完全配合到呼吸 : 只是一昧的把動作完成 : 請問你們上過邱素貞的課 : 大部分的上課情況都是如此嗎？ : 還是有不同之處呢？ : 我想我會再去其他的時段 上上看別的老師的課 : 不然我真的不喜歡這樣的感覺.... --

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