作者nicebonbon (Windfall)
看板yoga
標題[心得] 練瑜珈一個月了..:D
時間Mon Apr 3 18:36:02 2006
我是在埔里的瑜珈教室學的,一個月一千,三個月兩千五。
從三月一日開始學,每天有開四個時段的課,我如果有空的話,
一天會去做兩場,如果沒空隔天要考試會去做一場。
一開始覺得很興奮,因為我想學瑜珈想學一年多了,但是家裡總
是不允許。原因出自於:鄰居阿姨學瑜珈學到腳韌帶拉傷,從此不能
跑不能久站....我媽就不准我去學了...
由於人在外地唸書,偷偷學媽媽也抓不到~哈哈。
一個月後,很明顯的是腰間兩塊肥肉不見了!本來超大塊的,穿
牛仔褲都會有兩坨"腰間肉"(我不穿低腰褲的噢)。手臂的肉也結實了
起來,重點是,胃突那邊也消瘦不少,食量也慢慢降了下來 :) 大腿
也慢慢小隻了點,從原本的大象腿變成了豬腳......希望會慢慢變成
鳳爪...其實,還是希望均勻就好囉.....我的骨架不算小,怎麼做,
怎麼改善也不可能變成像蔡依林或楊丞琳一樣小隻呀~~~~XD
我沒有明確的數字,但是牛仔褲和男朋友的手都是很棒的測量工
具啊(偷偷閃了一下)。
現在只要一天沒空去練,或者六日休息時,全身就覺得癢癢的,
會自己試著拉拉筋,複習老師教過的一些動作。
最愛的是:海狗式和英雄式...
只要任何可以瘦大腿和背部的動作,我都超愛的啦!
真的很愛瑜珈,雖然說它只能調整體態無法改善體脂肪,不過,
我還是很喜歡它,想改善體脂肪只能靠有氧運動啦~
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我姓史 名公子
雖然我不知道你叫什麼名字 但是我根本不想知道
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