作者nicebonbon (Windfall)
看板yoga
标题[心得] 练瑜珈一个月了..:D
时间Mon Apr 3 18:36:02 2006
我是在埔里的瑜珈教室学的,一个月一千,三个月两千五。
从三月一日开始学,每天有开四个时段的课,我如果有空的话,
一天会去做两场,如果没空隔天要考试会去做一场。
一开始觉得很兴奋,因为我想学瑜珈想学一年多了,但是家里总
是不允许。原因出自於:邻居阿姨学瑜珈学到脚韧带拉伤,从此不能
跑不能久站....我妈就不准我去学了...
由於人在外地念书,偷偷学妈妈也抓不到~哈哈。
一个月後,很明显的是腰间两块肥肉不见了!本来超大块的,穿
牛仔裤都会有两坨"腰间肉"(我不穿低腰裤的噢)。手臂的肉也结实了
起来,重点是,胃突那边也消瘦不少,食量也慢慢降了下来 :) 大腿
也慢慢小只了点,从原本的大象腿变成了猪脚......希望会慢慢变成
凤爪...其实,还是希望均匀就好罗.....我的骨架不算小,怎麽做,
怎麽改善也不可能变成像蔡依林或杨丞琳一样小只呀~~~~XD
我没有明确的数字,但是牛仔裤和男朋友的手都是很棒的测量工
具啊(偷偷闪了一下)。
现在只要一天没空去练,或者六日休息时,全身就觉得痒痒的,
会自己试着拉拉筋,复习老师教过的一些动作。
最爱的是:海狗式和英雄式...
只要任何可以瘦大腿和背部的动作,我都超爱的啦!
真的很爱瑜珈,虽然说它只能调整体态无法改善体脂肪,不过,
我还是很喜欢它,想改善体脂肪只能靠有氧运动啦~
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我姓史 名公子
虽然我不知道你叫什麽名字 但是我根本不想知道
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◆ From: 163.22.18.105