作者sophieeee (小寶)
看板yoga
標題[問題] 吃東西的問題
時間Thu Mar 23 11:36:23 2006
是這樣的
已經開始練瑜珈的人都知道 作瑜珈前兩個小時不要吃肉類
前一個小時不要吃任何東西 但是可以喝水
可是 我很好奇耶
我通常下完課都是晚上九點多 因為沒有吃晚餐
所以都是做完的一個小時吃飯 但是很多人跟我說這樣"不好"
是怎樣不好? 會變胖?還是對健康不好?
當然我知道太晚吃晚餐不好 但是我不可能都不吃晚餐的啊~~~~
有人可以告訴我 做完瑜珈多久才能吃飯嗎?
謝謝各位喔
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◆ From: 61.229.30.147
1F：推 hus:兩個應該是獨立事件吧 靠近瑜伽時間吃飯不好 太晚吃飯也不好 03/23 13:20
2F：→ hus:所以看有沒有辦法早點吃或是晚點做瑜伽？ 03/23 13:21
3F：推 DOBAYM:請問兩小時前不吃肉的理由是什麼呢? 03/25 12:56