※ 引述《hijacinth (sweet )》之銘言： : 請問各位在選擇瑜珈老師時，會用什麼條件去選擇? : 有些什麼特性或是條件是ㄧ個瑜珈老師需要具備的嗎? : 比如說她很懂得人體各個部份 : 在教學的時候很清楚的讓學員知道現在在伸展或強化哪一個肌群 : 或者會在靜心的時候唸給學生ㄧ些很好的文章或句子等等 : 或者會花很多時間去糾正學員的姿勢 : 還是各位有遇過很好的瑜珈老師 就是很有身為老師的魅力 : 可不可以分享一下呢 : 謝謝 之前去社區運動中心學的時候 遇到一個老師 那個老師我覺得就算是很會帶學生的 有些姿式我們一開始很難做到 他會用緩和、逐步的方式去分解 去引導 讓我們慢慢漸進的可以完成標準的姿勢 講解的時候也會說這是針對哪某個肌群鍛鍊 在坐大放鬆的時候 會用柔和的聲音去讓我們進入真正放鬆的狀態 糾正姿式方面 除了各方面顧及全體 也會適時的下去引導個別學員 總之就是一整個讓人覺得做瑜珈是一種很舒服的事情 但在舒服之餘有會有潛意識的督促自己去完成 但也有在社區大學遇過一下子就叫你做出某個式來的老師 完全沒有漸進式的引導 一下子就要你做出正確的招式 他在台上示範正確姿勢很好 但學員除了說老師好厲害外 還是只能在下面痛苦的擺姿勢 老師也只會安慰你說 慢慢來以後就可以了 但是我覺得筋骨是必須慢慢拉鬆的 而不是一蹴可及 因此這堂課我上完第一節馬上就去退選了 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.204.243