作者cloris (家庭小精靈)
看板yoga
標題Re: [問題] 關於後仰時的呼吸問題
時間Tue Mar 7 20:36:05 2006
我學到的是：吸氣>後仰>止息
這麼做下來，
覺得肌肉自然地拉伸，
氣息也順暢。
何時該吸氣？何時該吐氣？
身體自然地會告訴你
做了動作慢慢就能體會了
初學者的小小心得
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◆ From: 218.172.176.31
1F：推 lettylancy:其實我覺得後仰時根本就無法呼吸 03/07 21:42
2F：推 ilovebebe:+1 03/07 21:48
3F：→ nightor:me 2 03/07 23:21
4F：推 ysc1:是拉脊椎不是拉脖子 拉脖子真的沒辦法呼吸了 03/08 01:19