作者cloris (家庭小精灵)
看板yoga
标题Re: [问题] 关於後仰时的呼吸问题
时间Tue Mar 7 20:36:05 2006
我学到的是：吸气>後仰>止息
这麽做下来，
觉得肌肉自然地拉伸，
气息也顺畅。
何时该吸气？何时该吐气？
身体自然地会告诉你
做了动作慢慢就能体会了
初学者的小小心得
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◆ From: 218.172.176.31
1F：推 lettylancy:其实我觉得後仰时根本就无法呼吸 03/07 21:42
2F：推 ilovebebe:+1 03/07 21:48
3F：→ nightor:me 2 03/07 23:21
4F：推 ysc1:是拉脊椎不是拉脖子 拉脖子真的没办法呼吸了 03/08 01:19