作者miuu (miuu)
看板yoga
標題[問題] 請問經期來時做瑜加會不好嗎？
時間Thu Mar 2 13:00:08 2006
因為這次來潮量還蠻多的
想到會有鋤式、肩立式
蠻擔心會倒流還是流出來的
想知道經期時做YOGA會否有不好影響呢？
還是有什麼折衷辦法呢？
比如說某些動作就略過之類的？
謝謝各位喔^^
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◆ From: 61.224.29.105
1F：推 mikonos:老師說mc來不要做犛鋤肩立 改做吉祥式就好 03/02 13:49
2F：推 karena1976:通常會建議mc來時暫停這兩個動作,可以改做青蛙式.. 03/02 13:57
3F：→ karena1976:有助於經血排得更乾淨.. 03/02 13:59
4F：推 miuu:那其他的動作都沒問題嗎？ 拜日啦 等等的 03/02 16:13
5F：推 karena1976:除了犛鋤肩立不要做,其他動作過程中不會不舒服就可以.. 03/02 22:03