作者jammieyang (111)
看板yoga
標題[問題] 請問若是有輕微 腰椎盤突出 可以學瑜珈嗎?
時間Mon Feb 27 15:12:57 2006
有沒有板友知道呢?
還是說哪些動作不可以做?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.216.233
1F：→ genderbb:不勉強自己做，覺得不行就不非得跟別人一樣，醫生說我是쐠 02/27 23:53
2F：→ genderbb:嚴重椎間盤突出，醫囑就是前面那一句 02/27 23:54
3F：推 nami2:是舊疾嗎?不是的話先去做復健把它弄好吧.我自己是先學皮拉提 03/02 21:58
4F：→ nami2:斯後才學瑜珈的.如果妳容易痛的話可能做皮拉提斯比較好 03/02 21:59