作者jammieyang (111)
看板yoga
标题[问题] 请问若是有轻微 腰椎盘突出 可以学瑜珈吗?
时间Mon Feb 27 15:12:57 2006
有没有板友知道呢?
还是说哪些动作不可以做?
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.216.233
1F：→ genderbb:不勉强自己做，觉得不行就不非得跟别人一样，医生说我是쐠 02/27 23:53
2F：→ genderbb:严重椎间盘突出，医嘱就是前面那一句 02/27 23:54
3F：推 nami2:是旧疾吗?不是的话先去做复健把它弄好吧.我自己是先学皮拉提 03/02 21:58
4F：→ nami2:斯後才学瑜珈的.如果你容易痛的话可能做皮拉提斯比较好 03/02 21:59