作者enigmas (Sabrina)
看板yoga
標題Re: [請益] 鼻吸鼻吐 或 鼻吸嘴吐?
時間Sun Feb 26 15:12:20 2006
我是在加拿大學瑜珈的 我們呼吸是鼻吸鼻吐
而且還要發出聲音(有點像星際大戰中 黑武士的呼吸聲)
還有個專有名詞叫做Ujjayi Breath 主要是要你專注在自己的呼吸上
並且在做某些動作 你忘記呼吸時 方便老師糾正你
我問我在台灣學瑜珈的朋友 他說她們不用"發出聲音"
不過他當初在美國柏克萊大學學的時候
也是叫她們要發聲音
雖然跟原標題有點出入......
不過只是想好奇的問 大家學的時候
老師有要求呼吸要發出聲音嗎?
我學的是Ashtanga Yoga
是只有這一派要發出聲音
還是看每個老師注重在不同的方向上呢?
(恕刪)
--
My travelling blog:
http://www.wretch.cc/blog/sach
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.83.50
1F:推 hus:是音瑜珈嗎? 發音的目的是不是要震動脈輪? 02/27 00:48