作者enigmas (Sabrina)
看板yoga
标题Re: [请益] 鼻吸鼻吐 或 鼻吸嘴吐?
时间Sun Feb 26 15:12:20 2006
我是在加拿大学瑜珈的 我们呼吸是鼻吸鼻吐
而且还要发出声音(有点像星际大战中 黑武士的呼吸声)
还有个专有名词叫做Ujjayi Breath 主要是要你专注在自己的呼吸上
并且在做某些动作 你忘记呼吸时 方便老师纠正你
我问我在台湾学瑜珈的朋友 他说她们不用"发出声音"
不过他当初在美国柏克莱大学学的时候
也是叫她们要发声音
虽然跟原标题有点出入......
不过只是想好奇的问 大家学的时候
老师有要求呼吸要发出声音吗?
我学的是Ashtanga Yoga
是只有这一派要发出声音
还是看每个老师注重在不同的方向上呢?
(恕删)
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1F：推 hus:是音瑜珈吗？ 发音的目的是不是要震动脉轮？ 02/27 00:48