作者DOBAYM (永遠年輕)
看板yoga
標題[請益] 鼻吸鼻吐 或 鼻吸嘴吐?
時間Fri Feb 24 23:14:27 2006
以前學到的都是鼻吸鼻吐
有需要時才會鼻吸嘴吐
不過剛看到唐娜的漂亮瑜珈
她提到正確的呼吸方式是鼻吸嘴吐
嘴吐才會讓氣吐得完全
看得有點疑惑
因為我覺得鼻吐也能吐得很完全呀?
所以想請問前輩們
到底哪種呼吸法才是對的?
謝謝
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◆ From: 218.166.36.76
1F：推 mikonos:我上課的老師是說鼻吸鼻吐耶 02/24 23:17
2F：推 noobie:我的上課老師也說鼻吸鼻吐.. 02/24 23:38
3F：推 mimicolin:我的老師上課大多是鼻吸鼻吐 需要嘴吐會提醒 02/25 00:41
4F：推 AssistantR:鼻鼻+1 02/25 13:08
5F：推 starycat:我的有氧老師鼻吸嘴吐，瑜珈老師鼻吸鼻吐 02/25 23:13
6F：推 Jasee: 鼻鼻+1 02/27 12:20