作者DOBAYM (永远年轻)
看板yoga
标题[请益] 鼻吸鼻吐 或 鼻吸嘴吐?
时间Fri Feb 24 23:14:27 2006
以前学到的都是鼻吸鼻吐
有需要时才会鼻吸嘴吐
不过刚看到唐娜的漂亮瑜珈
她提到正确的呼吸方式是鼻吸嘴吐
嘴吐才会让气吐得完全
看得有点疑惑
因为我觉得鼻吐也能吐得很完全呀?
所以想请问前辈们
到底哪种呼吸法才是对的?
谢谢
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◆ From: 218.166.36.76
1F：推 mikonos:我上课的老师是说鼻吸鼻吐耶 02/24 23:17
2F：推 noobie:我的上课老师也说鼻吸鼻吐.. 02/24 23:38
3F：推 mimicolin:我的老师上课大多是鼻吸鼻吐 需要嘴吐会提醒 02/25 00:41
4F：推 AssistantR:鼻鼻+1 02/25 13:08
5F：推 starycat:我的有氧老师鼻吸嘴吐，瑜珈老师鼻吸鼻吐 02/25 23:13
6F：推 Jasee: 鼻鼻+1 02/27 12:20