作者vikilove (維琪)
看板yoga
標題[問題] 請推薦在家的VCDm瑜珈
時間Tue Feb 7 22:44:24 2006
我已爬過文...
想要問問看大家
有沒有最推薦的 可以在家跟著做的vcd 或是dvd?
因為家裡住的很遠 作公車來回去上瑜珈課真的太奔波
其實我之前買過書 但是一邊做一邊看書真的很手忙腳亂
也買過dvd 但是他只有示範動作跟講解 其實沒什麼幫助
我想要的是那種 他一套一套做給你看
一個動作會兩邊都做 做個5~6輪這那種
就跟真的上課一樣的 讓我可以在家裡跟著做的 不要只是示範
前幾篇有人提到堂娜跟另外一位老師的
請問是這樣子的內容嗎?
還是有哪些朋友可以也推薦一下呢?
ps 外國老師的版本也可以 我可以聽的懂
謝謝大家!! 麻煩大家分享一下經驗! (叩首)
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1F：推 peiluliu:我做陸文灝的跟上課一樣 02/08 13:34
2F：推 vikilove:請問是哪一套呢? 可以給一下名稱嗎? 網路上找到兩三套 02/08 14:08
3F：推 peiluliu:我有做民視出的功能性瑜珈5級 陸文灝自己出的有氧瑜珈3級 02/08 18:23
4F：→ peiluliu:總共八片 我都看當天狀況選一片做 我覺得都不錯 02/08 18:25