作者ccgch (要快點醒來喔)
看板yoga
標題[問題] 請問瑜珈算是有氧運動還是無氧運動呢?
時間Sun Jan 15 07:48:19 2006
覺得自己太肥胖了..曲線當然更糟
身體代謝感覺也不太好
其實還滿希望藉由瑜珈塑身
只是之前在別的版有看過類似的討論但沒有結論
想請問一下瑜珈算是有氧運動or無氧運動呢?
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這問題如果太笨請多見諒
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有沒有人可以順便推薦一下中壢學瑜珈的好去處啊XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.57.108.97
1F：推 stoorz:無氧運動是在短時間內做極激烈的運動，瑜珈絕對不是這種@@ 01/15 09:20
3F：推 dancehlc:我覺得體位瑜珈稱不上是運動..那power yoga就另當別論了 01/16 00:39
4F：推 asahi724:我覺得瑜珈是運動，部分體位很類似重訓 01/16 09:38