※ 引述《monogamous (小青蛙)》之銘言： : 最近一早起來練瑜珈 : 但很奇怪的是 : 晚上去上瑜珈課做[鋤式]都沒有問題 : 但早上就是沒辦法把腳壓到頭後方 : 覺得肩膀很痛 : 不知道板上有沒有人有類似的情形? : 謝謝! : (P.S. 我是最後才做這個動作所以應該不是因為暖身做不夠) 我也會啊~~早上筋比晚上緊很多 不只鋤式，做什麼動作都變得比較困難~~~ 不過這是正常的吧，人不是早上剛睡起來身高都會比晚上高一些嗎? 可能筋就會被拉得比較緊吧? 我也都不敢早上做瑜珈，好痛哦 > < --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.31.133.165