作者Encrypt (Encrypt)
看板yoga
標題[問題] 請問有幫助臉部肌肉緊實的體位式嗎
時間Sat Nov 26 21:41:42 2005
最近一個多月常常在家自練瑜珈，一個禮拜至少做四天
現在不但沒有小腹，而且更進一步練出腹部肌肉
但是像臉部肌肉有縐紋之類開始出現鬆垮的情況
除了離足肩立之外，還有沒有什麼體位式是可以幫助臉部緊實的？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.219.22
1F：推 alfredc:臉部鬆垮是練太多精力衰退的老化跡象，要多花心思在休息上 11/27 14:35
2F：推 merlinmaj:曾經看過一本書上提到獅子式，可以幫助打開眉輪及臉肌肉 11/27 15:06
3F：推 miuu:想來不錯耶… 獅子式是怎樣的？ 11/27 16:30