作者scora (新人生)
看板yoga
標題Re: [閒聊] 請問瑜珈帶給你們最大的改變是什麼?!
時間Mon Nov 14 00:25:12 2005
看到推文 我覺得很羨慕
很希望長久練下來 我也可以有這樣的效果
但是當我看到我的老師身材時卻又覺得有些疑問....
我的老師柔軟度很好 每個動作都可以做的很棒
譬如拉筋或把腳放到頭頂上那些種種高難度的動作
可是老師的小腹還是蠻明顯的 身材中等 並沒有特別瘦云云
這點實在讓我想不透...不知道該怎麼解釋？@@
另外就是想請問 推文的各位是一週練幾次才能有這樣的成效呢？
像我一週只能去練一次 那各位在家中是每天花多少時間在自己練習呢？
※ 引述《roxywyc (...)》之銘言：
: 我想要知道大家都練了多久的瑜珈?練瑜珈的頻率?
: 還有練了瑜珈後的改變?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.203.26.177
1F：推 april1980:大概老師練完就吃吧..雖然我的老師也是步入中年.. 11/14 21:08
2F：→ april1980:體格還是很苗條阿..我一星期只練2次..身形有比較好看 11/14 21:08
3F：→ april1980:體重沒有下降.. 11/14 21:09
4F：推 talkingtree:我覺得飲食還是要稍微控制一下啦...如果只有練瑜珈卻 11/17 14:43
5F：→ talkingtree:還是大吃，小腹不會變小的... 11/17 14:44