作者scora (新人生)
看板yoga
标题Re: [闲聊] 请问瑜珈带给你们最大的改变是什麽?!
时间Mon Nov 14 00:25:12 2005
看到推文 我觉得很羡慕
很希望长久练下来 我也可以有这样的效果
但是当我看到我的老师身材时却又觉得有些疑问....
我的老师柔软度很好 每个动作都可以做的很棒
譬如拉筋或把脚放到头顶上那些种种高难度的动作
可是老师的小腹还是蛮明显的 身材中等 并没有特别瘦云云
这点实在让我想不透...不知道该怎麽解释？@@
另外就是想请问 推文的各位是一周练几次才能有这样的成效呢？
像我一周只能去练一次 那各位在家中是每天花多少时间在自己练习呢？
※ 引述《roxywyc (...)》之铭言：
: 我想要知道大家都练了多久的瑜珈?练瑜珈的频率?
: 还有练了瑜珈後的改变?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.203.26.177
1F：推 april1980:大概老师练完就吃吧..虽然我的老师也是步入中年.. 11/14 21:08
2F：→ april1980:体格还是很苗条阿..我一星期只练2次..身形有比较好看 11/14 21:08
3F：→ april1980:体重没有下降.. 11/14 21:09
4F：推 talkingtree:我觉得饮食还是要稍微控制一下啦...如果只有练瑜珈却 11/17 14:43
5F：→ talkingtree:还是大吃，小腹不会变小的... 11/17 14:44