作者sylviak (sylviak)
看板yoga
標題[閒聊] 初學瑜珈常會遇到的問題?-我是不是太沒慧根?
時間Mon Nov 7 14:05:20 2005
開始練瑜珈到現在 雖然還不到一年
漸漸看到自己的進步 身體有變軟一點..很有成就感呢！
不過 一開始還是有遇過滿多困難的
不曉得是不是我太沒慧根？ 學很久才慢慢開竅
我第一次報名一個瑜珈教室 是小班制的
但老師是那種自己很厲害 但不太會教…
滿無奈的 哈（比如腹式呼吸法 看他的示範..實在很難領會）
後來還報名過一個規模比較大的珈教室
好的時段要嘛就是大爆滿 搞得教室很擁擠
要嘛就是一個老師對幾十個學生 作不對老師也看不到
回家發現怎麼好像痠不對地方-___-
再不然就是奇怪 好像沒什麼感覺耶???
後來有遇到一個算比較會帶的老師
才終於有漸入佳境的感覺(還是因為我先前斷斷續續學過的關係..)
久了真的覺得身體 氣色都有變好耶~
但費用有點貴 教室也不甚寬場
所以上過十幾堂課後就停了-______-
只好自己在家 就我記得的練
降看起來 我先前的問題好像都比較在師資的選擇上
老師教得不夠清楚 或是沒法糾正姿勢
不知道自己到底有沒有作對什麼的 常會痠不對地方
大家在初學的時候 比較常遇到的也是這類的問題嗎？
大概都是怎麼解決的呢？
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紅藕香殘玉簟秋 輕解羅裳 獨上蘭舟
雲中誰寄錦書來 雁字回時 月滿西樓
花自飄零水自流 一種相思 兩處閒愁
自情無計可消除 才下眉頭 卻上心頭
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◆ From: 211.74.57.170
1F：推 sahasra:我覺得學一陣子以後自己找書看，蠻有幫助的。 11/08 11:02
2F：→ sahasra:特別是每個動作跟身體和心靈的關係的解釋，了解以後， 11/08 11:04
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5F：→ talkingtree:樓上有推薦什麼好書嗎?^^ 11/08 15:25
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