作者sylviak (sylviak)
看板yoga
标题[闲聊] 初学瑜珈常会遇到的问题?-我是不是太没慧根?
时间Mon Nov 7 14:05:20 2005
开始练瑜珈到现在 虽然还不到一年
渐渐看到自己的进步 身体有变软一点..很有成就感呢！
不过 一开始还是有遇过满多困难的
不晓得是不是我太没慧根？ 学很久才慢慢开窍
我第一次报名一个瑜珈教室 是小班制的
但老师是那种自己很厉害 但不太会教…
满无奈的 哈（比如腹式呼吸法 看他的示范..实在很难领会）
後来还报名过一个规模比较大的珈教室
好的时段要嘛就是大爆满 搞得教室很拥挤
要嘛就是一个老师对几十个学生 作不对老师也看不到
回家发现怎麽好像酸不对地方-___-
再不然就是奇怪 好像没什麽感觉耶???
後来有遇到一个算比较会带的老师
才终於有渐入佳境的感觉(还是因为我先前断断续续学过的关系..)
久了真的觉得身体 气色都有变好耶~
但费用有点贵 教室也不甚宽场
所以上过十几堂课後就停了-______-
只好自己在家 就我记得的练
降看起来 我先前的问题好像都比较在师资的选择上
老师教得不够清楚 或是没法纠正姿势
不知道自己到底有没有作对什麽的 常会酸不对地方
大家在初学的时候 比较常遇到的也是这类的问题吗？
大概都是怎麽解决的呢？
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红藕香残玉簟秋 轻解罗裳 独上兰舟
云中谁寄锦书来 雁字回时 月满西楼
花自飘零水自流 一种相思 两处闲愁
自情无计可消除 才下眉头 却上心头
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◆ From: 211.74.57.170
1F：推 sahasra:我觉得学一阵子以後自己找书看，蛮有帮助的。 11/08 11:02
2F：→ sahasra:特别是每个动作跟身体和心灵的关系的解释，了解以後， 11/08 11:04
3F：→ sahasra:然後自己做动作时观察自己的身体和感受，突然就比较知道 11/08 11:05
4F：→ sahasra:怎麽做比较好。 11/08 11:06
5F：→ talkingtree:楼上有推荐什麽好书吗?^^ 11/08 15:25
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