作者Besimple (...)
看板yoga
標題[問題] 瑜珈??有氧??
時間Fri Sep 30 16:10:56 2005
我是一個身高164體重60的女生
很想減肥 我是下半身肥胖型的
正在考慮該去跳有氧還是做瑜珈??
不過我個人偏愛瑜珈..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.15.178.1
1F：推 sahasra:我跟你差不多身材耶呵呵，做瑜珈有效喔,不過要一段時間 09/30 17:00
2F：→ sahasra:一開始我不是為了減肥,但是兩三個月過後,大家都說我變瘦 09/30 17:01
3F：→ sahasra:SIZE小一號之類的。我學得是慢慢做的瑜珈跟有氧差很多。 09/30 17:02
4F：推 weguin:贊成!我也是作了兩個月從55瘦到52 09/30 17:54