作者Besimple (...)
看板yoga
标题[问题] 瑜珈??有氧??
时间Fri Sep 30 16:10:56 2005
我是一个身高164体重60的女生
很想减肥 我是下半身肥胖型的
正在考虑该去跳有氧还是做瑜珈??
不过我个人偏爱瑜珈..
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.15.178.1
1F：推 sahasra:我跟你差不多身材耶呵呵，做瑜珈有效喔,不过要一段时间 09/30 17:00
2F：→ sahasra:一开始我不是为了减肥,但是两三个月过後,大家都说我变瘦 09/30 17:01
3F：→ sahasra:SIZE小一号之类的。我学得是慢慢做的瑜珈跟有氧差很多。 09/30 17:02
4F：推 weguin:赞成!我也是作了两个月从55瘦到52 09/30 17:54