作者stoorz (不要叫我阿姨!!!!!)
看板yoga
標題Re: [問題] 練完全身酸痛
時間Wed Aug 10 22:46:48 2005
※ 引述《shpa (月下美人)》之銘言：
: 昨天上完瑜珈
: 今天全身酸痛耶
: （恩 好像有半年停了 沒上）
: 有沒有什麼好方法
: 讓酸痛減輕阿
: 有酸痛 是不是做得不正確
: 才會這樣阿
我第一次做完瑜珈
全身你想的到的部位都在酸痛
肚子大腿跑不掉
背,後頸,手臂,甚至連下巴脖子都在痛...orz
而且痛了好幾天= =
不過痛完之後我上第二次瑜珈課情況就好多了
應該是因為缺乏訓練的關係吧~
泡熱水澡可以幫助減輕酸痛摟~!
有些瑜珈的姿勢是不管你練多久都會讓你酸痛的= ="
多多鍛鍊吧~加油摟~
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1F：推 ysc1:我之前中斷一個月沒練 下次去練就全身痠痛>"< 218.168.190.35 08/10
2F：推 purplegan:推樓上的... 218.164.154.48 08/11
3F：推 roric:我從第一堂上到現在第10堂...從來痠痛過..~"~ 218.168.46.237 08/12
4F：→ roric:是不是做的方式不太對呢....>"< 218.168.46.237 08/12