作者stoorz (不要叫我阿姨!!!!!)
看板yoga
标题Re: [问题] 练完全身酸痛
时间Wed Aug 10 22:46:48 2005
※ 引述《shpa (月下美人)》之铭言：
: 昨天上完瑜珈
: 今天全身酸痛耶
: （恩 好像有半年停了 没上）
: 有没有什麽好方法
: 让酸痛减轻阿
: 有酸痛 是不是做得不正确
: 才会这样阿
我第一次做完瑜珈
全身你想的到的部位都在酸痛
肚子大腿跑不掉
背,後颈,手臂,甚至连下巴脖子都在痛...orz
而且痛了好几天= =
不过痛完之後我上第二次瑜珈课情况就好多了
应该是因为缺乏训练的关系吧~
泡热水澡可以帮助减轻酸痛搂~!
有些瑜珈的姿势是不管你练多久都会让你酸痛的= ="
多多锻链吧~加油搂~
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1F：推 ysc1:我之前中断一个月没练 下次去练就全身酸痛>"< 218.168.190.35 08/10
2F：推 purplegan:推楼上的... 218.164.154.48 08/11
3F：推 roric:我从第一堂上到现在第10堂...从来酸痛过..~"~ 218.168.46.237 08/12
4F：→ roric:是不是做的方式不太对呢....>"< 218.168.46.237 08/12