作者naoko22 (Naoko)
看板yoga
標題Re: [問題] 練完全身酸痛
時間Wed Aug 10 10:59:28 2005
※ 引述《shpa (月下美人)》之銘言：
: 昨天上完瑜珈
: 今天全身酸痛耶
: （恩 好像有半年停了 沒上）
: 有沒有什麼好方法
: 讓酸痛減輕阿
: 有酸痛 是不是做得不正確
: 才會這樣阿
去上瑜珈的老師說
會全身酸痛的原因
是因為你很多地方都沒運動過
瑜珈幫你運動到了所以會痛
瑜珈課上完後吃兩瓶養樂多或是兩顆奇異果
可以幫助你排除體內的乳酸
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1F：推 miuu:多吃維他命c，忌吃香焦 210.58.165.183 08/10
2F：推 echohihi:(驚)忌吃香蕉！？為什麼~~~~?? 61.224.55.223 08/10
3F：推 miuu:ㄙ器D耶，好像鉀這個成份令你更疲勞 210.58.165.183 08/10