作者empresscute (..)
看板yoga
標題[問題] 瑜珈是可以想做哪個就做哪個嗎??
時間Sun Jul 17 01:55:40 2005
呃..本人想要自學瑜珈
有買了書附VCD的回來看
有點好奇
那麼多裡面的招式
是可以看自己需要哪一種療效
做那一部分就可以了嗎??
還是說還是要做一個段落才有效呢
本人非常嫩
希望各位大大不吝指教
謝謝^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.0.142
1F：→ truthinmind:我覺得有些姿勢是擴展筋骨用 擴展完要恢復的 218.175.25.45 07/17
2F：→ truthinmind:做恢復的姿勢!上課的話 老師都會帶! 218.175.25.45 07/17
3F：推 BoAyu:thx ^^ 220.132.0.142 07/17
4F：推 wasve:其實自己看書學不容易發覺姿勢的對錯，建議找有經驗的朋友 09/19 23:29
5F：→ wasve:幫妳看看，另外推樓上的，身體的balance很重要，不能只重某 09/19 23:31
6F：→ wasve:一種體位~ 09/19 23:33