作者empresscute (..)
看板yoga
标题[问题] 瑜珈是可以想做哪个就做哪个吗??
时间Sun Jul 17 01:55:40 2005
呃..本人想要自学瑜珈
有买了书附VCD的回来看
有点好奇
那麽多里面的招式
是可以看自己需要哪一种疗效
做那一部分就可以了吗??
还是说还是要做一个段落才有效呢
本人非常嫩
希望各位大大不吝指教
谢谢^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.0.142
1F：→ truthinmind:我觉得有些姿势是扩展筋骨用 扩展完要恢复的 218.175.25.45 07/17
2F：→ truthinmind:做恢复的姿势!上课的话 老师都会带! 218.175.25.45 07/17
3F：推 BoAyu:thx ^^ 220.132.0.142 07/17
4F：推 wasve:其实自己看书学不容易发觉姿势的对错，建议找有经验的朋友 09/19 23:29
5F：→ wasve:帮你看看，另外推楼上的，身体的balance很重要，不能只重某 09/19 23:31
6F：→ wasve:一种体位~ 09/19 23:33