這周一第一次去上... (其實票買了一個月了..^^".) . 它的周一的課.. 改從7點40開始. 之前加一場6點20開始的課.. . 剛開始上時.. 覺得慢慢慢慢~~~~到不行. (大概習慣上拉丁有氧的快節奏了.. 好不習慣..) . 才上10分鐘.. 我腦子裡就在想...丫咧..我要不要把剩下的9張票出清了丫..= =".. . 上到中後段時.. 開始狂拉筋... (我是個骨頭硬到不行的人.. 每次有氧老師說..坐著..腿張開..身體往前爬.. 我總是最高的那個..根本趴不下去.= ="..) 拉筋時..真的還有點痛.. 可是還是努力地做.. 雖然拉的時候很痛.. 可是下課後.我卻覺得還好.. 騎車回家的路上. 反而覺得精神很好.. 不像每次跳完有氧..累翻到不行.. . 回家後.第二天..看到自己手掌的血管有點爆掉.. (心想...大概在拉手的筋時.太用力.. . 第三天..開始全身關節痛痛痛...T.T~~~ 今天第四天了..還是有點在痛.. . 還好.我有上來看文章.. 有個網友說..初學yoga的人.. 最好不要一直狂上.. 不然我周二如果再去上.. 我大概周五就沒法去跳有氧了.. 大概會有種全身關節被拆掉的感覺吧..= =".. . 我想先慢慢適應..把手上的票先上完.. 再來考慮要不要再上好了.. . O.S. 有沒有人去上向日葵晚上的課.. 比較推薦那一天的老師丫.. 雖然才第一次上yoga.. 可是之前有翻過yoga的書.. 有點不太習慣.老師上課沒有一直帶呼吸..^^".. . 晚上的課..大概都10多個..感覺算滿嗎? 因為我那天看6點20那場..人也大概10多個..教室就滿了.. 7點40那場..人也差不多這麼多個... --

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