这周一第一次去上... (其实票买了一个月了..^^".) . 它的周一的课.. 改从7点40开始. 之前加一场6点20开始的课.. . 刚开始上时.. 觉得慢慢慢慢~~~~到不行. (大概习惯上拉丁有氧的快节奏了.. 好不习惯..) . 才上10分钟.. 我脑子里就在想...丫咧..我要不要把剩下的9张票出清了丫..= =".. . 上到中後段时.. 开始狂拉筋... (我是个骨头硬到不行的人.. 每次有氧老师说..坐着..腿张开..身体往前爬.. 我总是最高的那个..根本趴不下去.= ="..) 拉筋时..真的还有点痛.. 可是还是努力地做.. 虽然拉的时候很痛.. 可是下课後.我却觉得还好.. 骑车回家的路上. 反而觉得精神很好.. 不像每次跳完有氧..累翻到不行.. . 回家後.第二天..看到自己手掌的血管有点爆掉.. (心想...大概在拉手的筋时.太用力.. . 第三天..开始全身关节痛痛痛...T.T~~~ 今天第四天了..还是有点在痛.. . 还好.我有上来看文章.. 有个网友说..初学yoga的人.. 最好不要一直狂上.. 不然我周二如果再去上.. 我大概周五就没法去跳有氧了.. 大概会有种全身关节被拆掉的感觉吧..= =".. . 我想先慢慢适应..把手上的票先上完.. 再来考虑要不要再上好了.. . O.S. 有没有人去上向日葵晚上的课.. 比较推荐那一天的老师丫.. 虽然才第一次上yoga.. 可是之前有翻过yoga的书.. 有点不太习惯.老师上课没有一直带呼吸..^^".. . 晚上的课..大概都10多个..感觉算满吗? 因为我那天看6点20那场..人也大概10多个..教室就满了.. 7点40那场..人也差不多这麽多个... --

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