作者miuu (miuu)
看板yoga
標題[問題] 兩種瑜加老師?
時間Sun May 8 16:51:21 2005
入門幾個月,最近最高興的事,莫過於拜月式中
身體呈倒v型姿勢時,腳跟可以踩到地了,雖然很痠!
好了,主要想問版上學友們,
我遇到兩位不同的老師
A 拜月式非常慢,每個動作停15秒,停時很憋,不能呼吸
B 快, 不停 ,整個過程中一直強調該呼了、該吸了
兩個都是中華民國瑜加協會的
B說她是跟"華"老師(她說很有名,我想姓華的很少,版上或許有大大知道?)
很重呼吸,她認為A的教法只是拉拉筋,沒有瑜加的重點
但從外表看起來,A比較年輕
兩個都是30歲開始學,現在約50
請問版上學友們學習的經驗來說,到底那一個對呢?
我應該選那一個跟下去呢?
謝謝各位 ^^
回po時也請順便回我信箱喔 ^^
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