我目前在上的瑜珈課 一次將近三小時 頂多教三個新的動作 大部分的時間再講解原理、呼吸、如何觀想及對身體有什麼影響 而且很重視"平衡" 例如有讓骨盆向外的動作 就一定會有搭配讓骨盆往內的動作 老師說有很多只是筋骨軟就來教瑜珈的都比較不會注意到這個部分 所以這些人很容易外八（因為骨盆向外） 我有注意到有些"有氧舞蹈老師"來教瑜珈 真的會有蠻嚴重的外八 ※ 引述《apian (apian)》之銘言： : ※ 引述《kcst (,)》之銘言： : 其實 這也是我目前面臨的疑惑 : 很多老師讓我覺得很不專業 : 會讓我感覺我是在學"二手"的瑜珈 : 怎麼說呢 : 就好比我們的教授去國外取經回來 : 然後再把他在國外所學的那套教給我們 : 可是那份學問 已經是經過第二手傳播 : 喪失原汁原味了 : 不知道大家是否也跟我有一樣的問題呢 : 可是我也不知道要怎樣選老師 : 大家能不能一起來討論討論這個問題呢? : : 好吧，來講錢 : : 我媽的一個朋友學了五年，前一陣子開班 : : 小公寓裝潢一下，招幾個學員 : : 月入30萬，一下子就回本了 : : 不過，瑜珈每個人都能教嗎？ : : 很有興趣，學了五年，這樣就可以嗎？ : : 真讓我害怕... : : 我學不久，第一個碰到的老師很資深 : : 動作非常繁複漂亮 : : 可是我一直覺得不對 : : 覺得那只是體操課 : : 瑜珈就是努力拉自己的身體，做出繁複漂亮的動作嗎？ : : 然後拉得腰酸背痛，好不容易做出了某些動作，就是成功？ : : 又不是雜耍團... : : 我總覺得應該還有更多吧 : : 所以我換了老師 : : 我說不清我的感覺 : : 我只覺得老師要慎選，尤其是現在好像隨便什麼人筋骨軟就可以教似的 : : 好像「努力做出標準動作」是唯一的目標 : : 那樣，會不會反而是對身體的一種斲害？ --

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