我目前在上的瑜珈课 一次将近三小时 顶多教三个新的动作 大部分的时间再讲解原理、呼吸、如何观想及对身体有什麽影响 而且很重视"平衡" 例如有让骨盆向外的动作 就一定会有搭配让骨盆往内的动作 老师说有很多只是筋骨软就来教瑜珈的都比较不会注意到这个部分 所以这些人很容易外八（因为骨盆向外） 我有注意到有些"有氧舞蹈老师"来教瑜珈 真的会有蛮严重的外八 ※ 引述《apian (apian)》之铭言： : ※ 引述《kcst (,)》之铭言： : 其实 这也是我目前面临的疑惑 : 很多老师让我觉得很不专业 : 会让我感觉我是在学"二手"的瑜珈 : 怎麽说呢 : 就好比我们的教授去国外取经回来 : 然後再把他在国外所学的那套教给我们 : 可是那份学问 已经是经过第二手传播 : 丧失原汁原味了 : 不知道大家是否也跟我有一样的问题呢 : 可是我也不知道要怎样选老师 : 大家能不能一起来讨论讨论这个问题呢? : : 好吧，来讲钱 : : 我妈的一个朋友学了五年，前一阵子开班 : : 小公寓装潢一下，招几个学员 : : 月入30万，一下子就回本了 : : 不过，瑜珈每个人都能教吗？ : : 很有兴趣，学了五年，这样就可以吗？ : : 真让我害怕... : : 我学不久，第一个碰到的老师很资深 : : 动作非常繁复漂亮 : : 可是我一直觉得不对 : : 觉得那只是体操课 : : 瑜珈就是努力拉自己的身体，做出繁复漂亮的动作吗？ : : 然後拉得腰酸背痛，好不容易做出了某些动作，就是成功？ : : 又不是杂耍团... : : 我总觉得应该还有更多吧 : : 所以我换了老师 : : 我说不清我的感觉 : : 我只觉得老师要慎选，尤其是现在好像随便什麽人筋骨软就可以教似的 : : 好像「努力做出标准动作」是唯一的目标 : : 那样，会不会反而是对身体的一种斲害？ --

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