※ 引述《NHC (可不可以不勇敢)》之銘言： : 今天第一次上瑜加，原本以為以為會從簡單的動作開始教， : 結果老師是教三套對於以往都未碰觸過的我而言，覺得有小困難的動作， : 且我的骨頭比較硬，屬於年齡是青年人卻有老年人骨頭那型， : 所以跟不上進度，老師是還好，班也是小班制， : 但就是覺得沒有學到東西， : (老師是有來巡過，看到我們做不好也會幫忙，可是初學者跟本不可能做好那些動作， : 又被硬壓~~應該算是幫忙啦！只覺得痛，希望老師趕快放手，跟不上的又隨便晃一下 : 再接下去做另一動作，不但動作不確實，又一直在趕老師的進度而已) : 且那三套動作都只有練一次，上課時都記不得了，更何況回家想自己練！ : 這樣的教學跟我想像的落差太大，原本以為初學是先學一些簡單的動作， : 讓我們回家也可以自己練，然後再漸進地增加難度， : 所以想請問大家，第一次學瑜加老師也是這樣教的嗎？ : 這樣讓我覺得不但對身體無益，硬做下來反而對身體有害！ 不過 我覺得是老師也沒有辦法顧慮到所有的學生 就算是新生 大家的柔軟度都不同 老師只能取中間值 她幫你壓是希望讓你知道你應該要彎到哪種程度 給你一點目標 以前去跳有氧舞蹈也是覺得都跟不上 覺得很丟臉 我也是跳初級的喔! 十八歲輸給四十歲的心情你可了解? 但是一週兩次 兩個禮拜後就可以跟上老師的腳步 老師也會過來看 關心一下 看鏡子都知道自己笨手笨腳的跟不上 我媽學瑜珈一開始也是跟你一樣 而且學的進度更慢 她是全班最高齡的學員 其他都是25~35歲之間 但是他回家自己練 一年時間 她瘦了七公斤 從一開始被老師不斷的糾正 經過半年才擺脫老師的關愛 現在每天自己在家練瑜珈 也是歷經一番艱辛 如果覺得跟不上 可以私下跟老師溝通 請她下次教慢一點 我是覺得這種舞蹈運動類的老師都差不多 她習慣那樣的程度 教初級難免會忘記初學者的辛苦 速度可能會快一點 學的人自己要懂得反應 不要只是回家唉 --

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