※ 引述《NHC (可不可以不勇敢)》之铭言： : 今天第一次上瑜加，原本以为以为会从简单的动作开始教， : 结果老师是教三套对於以往都未碰触过的我而言，觉得有小困难的动作， : 且我的骨头比较硬，属於年龄是青年人却有老年人骨头那型， : 所以跟不上进度，老师是还好，班也是小班制， : 但就是觉得没有学到东西， : (老师是有来巡过，看到我们做不好也会帮忙，可是初学者跟本不可能做好那些动作， : 又被硬压~~应该算是帮忙啦！只觉得痛，希望老师赶快放手，跟不上的又随便晃一下 : 再接下去做另一动作，不但动作不确实，又一直在赶老师的进度而已) : 且那三套动作都只有练一次，上课时都记不得了，更何况回家想自己练！ : 这样的教学跟我想像的落差太大，原本以为初学是先学一些简单的动作， : 让我们回家也可以自己练，然後再渐进地增加难度， : 所以想请问大家，第一次学瑜加老师也是这样教的吗？ : 这样让我觉得不但对身体无益，硬做下来反而对身体有害！ 不过 我觉得是老师也没有办法顾虑到所有的学生 就算是新生 大家的柔软度都不同 老师只能取中间值 她帮你压是希望让你知道你应该要弯到哪种程度 给你一点目标 以前去跳有氧舞蹈也是觉得都跟不上 觉得很丢脸 我也是跳初级的喔! 十八岁输给四十岁的心情你可了解? 但是一周两次 两个礼拜後就可以跟上老师的脚步 老师也会过来看 关心一下 看镜子都知道自己笨手笨脚的跟不上 我妈学瑜珈一开始也是跟你一样 而且学的进度更慢 她是全班最高龄的学员 其他都是25~35岁之间 但是他回家自己练 一年时间 她瘦了七公斤 从一开始被老师不断的纠正 经过半年才摆脱老师的关爱 现在每天自己在家练瑜珈 也是历经一番艰辛 如果觉得跟不上 可以私下跟老师沟通 请她下次教慢一点 我是觉得这种舞蹈运动类的老师都差不多 她习惯那样的程度 教初级难免会忘记初学者的辛苦 速度可能会快一点 学的人自己要懂得反应 不要只是回家唉 --

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