今天第一次上瑜加，原本以為以為會從簡單的動作開始教， 結果老師是教三套對於以往都未碰觸過的我而言，覺得有小困難的動作， 且我的骨頭比較硬，屬於年齡是青年人卻有老年人骨頭那型， 所以跟不上進度，老師是還好，班也是小班制， 但就是覺得沒有學到東西， (老師是有來巡過，看到我們做不好也會幫忙，可是初學者跟本不可能做好那些動作， 又被硬壓~~應該算是幫忙啦！只覺得痛，希望老師趕快放手，跟不上的又隨便晃一下 再接下去做另一動作，不但動作不確實，又一直在趕老師的進度而已) 且那三套動作都只有練一次，上課時都記不得了，更何況回家想自己練！ 這樣的教學跟我想像的落差太大，原本以為初學是先學一些簡單的動作， 讓我們回家也可以自己練，然後再漸進地增加難度， 所以想請問大家，第一次學瑜加老師也是這樣教的嗎？ 這樣讓我覺得不但對身體無益，硬做下來反而對身體有害！ -- 我們可不可以不勇敢？當傷太重心太酸無力承擔， 　 就算現在女人很流行釋然，好像什麼困境都知道該怎麼辦。 　 我們可不可以不勇敢？當愛太累夢太亂沒有答案， 　 難道不能坦白的放聲哭喊？要從心底拿走一個人很痛很難 --

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