今天第一次上瑜加，原本以为以为会从简单的动作开始教， 结果老师是教三套对於以往都未碰触过的我而言，觉得有小困难的动作， 且我的骨头比较硬，属於年龄是青年人却有老年人骨头那型， 所以跟不上进度，老师是还好，班也是小班制， 但就是觉得没有学到东西， (老师是有来巡过，看到我们做不好也会帮忙，可是初学者跟本不可能做好那些动作， 又被硬压~~应该算是帮忙啦！只觉得痛，希望老师赶快放手，跟不上的又随便晃一下 再接下去做另一动作，不但动作不确实，又一直在赶老师的进度而已) 且那三套动作都只有练一次，上课时都记不得了，更何况回家想自己练！ 这样的教学跟我想像的落差太大，原本以为初学是先学一些简单的动作， 让我们回家也可以自己练，然後再渐进地增加难度， 所以想请问大家，第一次学瑜加老师也是这样教的吗？ 这样让我觉得不但对身体无益，硬做下来反而对身体有害！ -- 我们可不可以不勇敢？当伤太重心太酸无力承担， 　 就算现在女人很流行释然，好像什麽困境都知道该怎麽办。 　 我们可不可以不勇敢？当爱太累梦太乱没有答案， 　 难道不能坦白的放声哭喊？要从心底拿走一个人很痛很难 --

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