向日葵瑜珈教室是我在網路上尋尋覓覓之後找到的瑜珈教室， 　地點在南京東路上，台北體院的斜對面，隔壁的一樓是屈臣氏， 　如果還是不清楚的話，網頁裡面有教室的地圖:) 　瑜珈教室裡面有瑜珈墊，每次上課只要準備大小毛巾各一條就好了， 　上課服裝沒有特別規定，不必去買特別的瑜珈服， 　但理論上還是要穿比較貼身的衣服，長褲短褲七分褲我都看人穿過。 　 　每次上課一個小時二十分鐘， 　流程是：熱身->拜日式兩次->老師自行發揮->伸展 　總共好像有三個還四個老師，所以雖然都會先上拜日式， 　但老師自行發揮的部分彈性就很大，不會每天去上都在做一樣的事情。 　另外沒有特別的期數，新生隨時可以加入，老師好像都稍微有點會認人， 　我前幾次去的時候，上每個老師的第一次課老師都會問是不是有人新來^^ 　因為是買卷的，所以上課人數不固定，但最多是二十個上下吧； 　有時候運氣好只有兩三個人，不過我也有遇過一兩次人滿出來的情況就是了^^||| 　上課的時候，老師一邊示範動作會一邊提醒哪邊要注意， 　也會起來四處看看大家的動作，所以我想新手應該是不用太過擔心。 　 　至於老師教得好不好，因為我也只上過這邊的課，有點無從比較。 　不過我個人是覺得還不錯，而且膝蓋受傷之後第一次運動到很暢快地全身痠痛哪XD 　網址如下，可以進去看看: 　http://www.sunflower-yoga.com.tw/sunflower/index.htm 　 　第一次上課可以買單次300塊，如果決定要繼續上的話， 　300可以合併到一次買多張的優惠價格。 　一次買　十張可用兩個月2000元，一小時大約是150元， 　一次買五十張可用半年　9500元，一小時大約是142元， 　一次買一百張可用一年 18000元，一小時大約是135元。 　這樣的價錢在台北好像算滿OK的，甚至也比救國團的便宜:) 　其實PO這篇文章除了報瑜珈教室給大家知道， 也想要問看看有沒有人要一起湊的^o^ 　希望可以湊到一百張^^ 另外課程時間表網頁上面有，我順便打一下好了 　　禮拜一　　 ꄠ 禮拜二　ꄠ 禮拜三　 ꄠ 禮拜四　 ꄠ 禮拜五 　ꄠ 禮拜六 　　 12:10-13:10 12:10-13:10 10:30-11:50 18:20-19:40 18:20-19:40 18:20-19:40 18:30-19:50 　19:40-21:00 19:40-21:00 19:40-21:00 19:40-21:00 (我不確定這天 　 是20分上課還 　 是40分，可能 　 要再問一下) --

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